Di dawiya xwe de, daxwaziya cîhanê, hêsan e ku meriv ji hêla zextên jiyana rojane ve were dorpêç kirin. Stres, xeyal û depresyonê hevpar bûne, bi mîlyonan mirovên li çaraliyê cîhanê bandor dibin. Dema ku gelek awayên şer hene ku ji van bluesan re şer bikin, yek heye ku we hîn nefikirî ye - ew karta weya pêbawer e.
Lîstika Golf ji bo berjewendîyên tenduristiya laşî û giyanî yên wê ji bo fîzîkî û giyanî hate pejirandin. Ne tenê ew çalakiyek şahî û dijwar e, lê ew jî ji bo rihet û nûvekirinê derfetek bêhempa peyda dike. Dema ku gelek mirov dikarin bifikirin ku feydeyên golfê tenê di çalakiya her swing de derewan dikin,Karta golfê bixwe di baştirkirina tenduristiya me ya giştî de rolek girîng dilîze.
Ji bo destpêkan,Golfing bi kartolek golfê dihêle ku em ji cerdevanên jiyana me ya rojane birevinû xwe di bedewiya xwezayê de bişon. Mîhenga serene û wêneya qursek golfê ji me re ji avahiyên bilind re veqetîne ku em her roj rêwîtiyê dikin. Gava ku em kartolên xwe yên golfê davêjin, em dikarin di hewaya teze de rûn bikin, tavê rabin, û tavê hilînin û li ser dîmen û dengên heywanên li dora me xweş bikin. Ev pêwendiya xwezayê ji bo astên stresê kêmtir tê nîşandan, şiyana me bilind bikin, û alîkariya me bikin ku fikarên ku dikarin li ser hişên me bin.
Ya duyemîn jî, hesta azadiya ku tê de yeKartek golfê jî dikare ruhên me bilind bike. Hêza me ya ku hûn qursê bi zorî tevbigerin, ji holika ku bi hêsanî ve diherike, dikare hestek serxwebûnê û kontrolê bide me. Vê hesta ku di kontrola kiryarên me de ye dibe alîkar ku hesta belengaz an xeyalek ku pir caran bi depresiyonê re hevaltî dike. Gava ku em kartolên xwe yên golfê li dora darvanan dimeşînin, em hestek kontrolê li ser jiyana xwe digirin.
Herwisa,Golfing di kartolê de ji bo danûstendina civakî derfetan peyda dikeû camaraderie, du hêmanên girîng di şerkirina hestên tenêtiyê û depresyonê de. Lîstina Golf bi hevalên xwe, malbat û hêj nasnameyên nû jî hestek ku têkiliyên domdar ên girêdayî ye, hest dike. Gotûbêj, kenîn û pirsgirêkên hevbeş ên lîstika golfê ku jîngehek zindî ya erênî diafirînin ku ji me re dibe alîkar û piştgirî dikin.
Tewra bi alîkariya kartolek golfê, çalakiya laşî ya ku beşdarî lîstika golfê dibe dikare rolek girîng bilîze ku di tenduristiya me û tenduristiya me de zêde bike. Jogging dema ku hûn klûbek golfê bi rengek kêm-zehf e ku xwîna me diherike û endorfîn vedibe. Herwisa,Thealakiya swingkirina klûbek golfê masûlkeyên me dixebite, tansiyonê berdide û pêşvebirina rihetbûnê, ku destûrê dide tenduristiya baş.
Di dawîyê,Golf bixwe pirsgirêkek derûnî ye ku dikare her duyan û hem jî distirîne. Li ser lîstikê, stratejîkirina guleyên me, û armanca xwe ji holê rabikin, ku dibe ku hestên xwe ji fikaran dûr bixe, xwe di nav wezîfeyê de diqewimin û di nav peywirê de dihêle.
Ji ber vê yekê cara duyemîn hûn xwe dibînin ku xwe hîs dikin an jî pir zêde dibin, difikirinKulîlka xwe ya golfê ji bo spînli dora qursê. Feydeyên Terape-ê yên Golf-ê xweş bikin - sereniya xwezayê, azadiya tevgerê, kêfxweşiya civakîbûnê, xebata endorphin-tijî, û pirsgirêka giyanî. Bi bluesên xwe re şer bikin û hêza veguherîna vê werzîşê ya bêserûber tecrûb bikin.
Demjimêra paşîn: Dec-01-2023
